11 Cara Alami dan Efektif Menyembuhkan Edema Pasca Sesar

Home / Artikel / Tips Perawatan / 11 Cara Alami dan Efektif Menyembuhkan Edema Pasca Sesar
Share

Holla Bunda, bagaimana perasaan bunda setelah melahirkan anak dengan sesar?  yang diharapkan dari seorang ibu pastinya senang dan bersyukur. Di samping itu ada segelintir pertanyaan, seperti: Mengapa kaki bengkak setelah operasi caesar? Mengapa saya bergegas ke toilet sepanjang waktu?

kaki bengkak setelah operasi caesar
Kaki bengkak pasca operasi caesar

Apa Itu Edema Postpartum?

Postpartum Pembengkakan (edema) adalah kondisi umum. Bunda mungkin akan mengalami pembengkakan di sekitar wajah, perut, dan pergelangan kaki, dan di ekstremitas termasuk tangan, kaki, dan area sayatan.

Bunda akan menghasilkan sekitar 50% lebih banyak darah saat hamil untuk menyehatkan dan melindungi bunda dan bayi bunda.

Juga, konsentrasi rendah protein dan pengenceran darah menyebabkan konsentrasi hemoglobin rendah dan akumulasi cairan. Selama pengiriman, tidak semua darah meninggalkan tubuh. Kombinasi dari darah ekstra ini, perubahan hormon, dan retensi cairan akan menyebabkan pembengkakan pasca-kehamilan yang juga dikenal sebagai edema pitting.

Gejala Edema Pascapartum:

Pembengkakan di tangan dan kaki bisa ringan, sedang, atau ekstrim.

  • Kulit di tangan, kaki, dan bagian bengkak lainnya tampak meradang, meregang, berkilau, dan bengkak.
  • Kulit tenggelam jika bunda menekannya.
  • Pembengkakan juga dapat mempengaruhi abdomen terlepas dari tangan dan kaki.
  • Kekurangan protein albumin dalam darah (Hipoalbumin)

Baca juga : Tanda tanda Infeksi Setelah Operasi Caesar

Apakah pembengkakan mereda sendiri?

Hal pertama yang harus diingat cukup rileks, karena pembengkakan umum adalah normal.

  • Pembengkakan di area yang akrab seperti tangan, kaki, wajah, dan punggung bawah harus berkurang dalam waktu satu minggu.
  • Selama waktu ini, ginjal akan bekerja ekstra untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh bunda.
  • Itu berarti bunda akan mengalami peningkatan buang air kecil.
  • Cairan ekstra juga akan dihilangkan sebagai keringat melalui pori-pori bunda.

Jika pembengkakan tidak hilang dengan sendirinya, bunda dapat mengikuti beberapa pengobatan yang akan membantu mengurangi pembengkakan setelah kehamilan.

Baca juga : Apakah Boleh Setelah Operasi Caesar Minum Es

Bagaimana Mengurangi Pembengkakan Kaki Bengkak Setelah Operasi Caesar?

Berikut ini daftar lengkap solusi yang membantu meringankan atau menghilangkan edema postpartum.

1. Diet sehat:

Diet sehat sangat penting untuk wanita setelah melahirkan. Ketika bunda makan dengan benar, bunda dapat mengeluarkan cairan ekstra dari tubuh dan juga memberikan tingkat energi yang lebih tinggi untuk bayi.

Makan makanan yang kaya protein, buah-buahan segar, dan sayuran, dan karbohidrat kompleks. Juga, makan makanan yang kaya kalium karena membantu meringankan pembengkakan. Jauhi makanan olahan karena mengandung natrium penyebab bloat.

Baca juga : Makanan Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar

2. Konsumsi lebih banyak cairan:

Jangan bingung. Bunda mungkin bertanya, “Karena ada kelebihan penumpukan cairan di tubuh, akankah lebih banyak cairan bekerja?” Ya, itu akan terjadi. Minum cairan berlebih akan menandakan tubuh untuk mengeluarkan cairan yang telah ditahan. Ini mungkin sangat membantu untuk menghilangkan pembengkakan. Ibu sesar dianjurkan 12 gelas / hari dan sering buang air kecil.

3. Jaga tangan dan kaki Anda terangkat:

Istirahatkan tangan dan kaki Anda dalam posisi terangkat selama sekitar 30 menit setiap hari. Mereka harus dibangkitkan di atas tingkat hati Anda sehingga darah mengalir ke daerah-daerah ini dengan benar. Oleh karena itu, akan mengurangi pembengkakan pada ekstremitas.

4. Olahraga sedang:

Lakukan latihan dan aktivitas ringan membantu meningkatkan sirkulasi dan membuang kelebihan cairan dari tubuh melalui keringat. Jalan-jalan di pagi hari atau latihan mengangkat kaki.

5. Pijat:

Pijat kaki adalah cara lain yang bagus untuk mempermudah pembengkakan pasca kehamilan. Jika bunda tidak mengalami pembengkakan dan rasa sakit lebih banyak. Ini sangat bagus untuk sirkulasi dan mengurangi kelebihan cairan.

  • Minta pasangan bunda untuk memijat kaki dengan lembut, mulai dari bawah dan ke atas.
  • Bunda dapat menggunakan minyak pijit seperti minyak biji anggur untuk memijat.
  • Tetapi bunda harus menghindari minyak esensial aromaterapi.

6. Postur yang tepat dan istirahat:

Hindari menyilangkan kaki dan berdiri untuk durasi yang lama. Sambil berbaring, letakkan kaki di ketinggian di atas pinggul. Angkat kaki bunda tinggi-tinggi. Ini akan meningkatkan sirkulasi dan lama-lama mengurangi pembengkakan.

7. Rendam kaki:

Rendam kaki dalam campuran minyak aromaterapi dan air hangat.

8. Herbal tea:

Minum teh herbal secukupnya selama dan setelah kehamilan. Teh Dandelion adalah pilihan yang baik karena membantu mencegah cairan dari retensi. Jangan minum jika bunda memiliki masalah kandung empedu.

9. Daun kubis:

Tempatkan daun kubis hijau atau putih di atas area yang bengkak untuk mengurangi ketidaknyamanan seperti area kaki bengkak. Pertama bersihkan dedaunan, tetapi tidak dengan air dan letakkan di kulkas. Kemudian, bungkus area bengkak dengan daun yang dingin dan biarkan hingga basah. Ulangi prosesnya sampai ketidaknyamanan mereda.

10. Akupunktur dan refleksologi kaki:

Terapi kontemporer seperti akupunktur dan refleksologi kaki akan sangat membantu dalam mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan. Akupunktur, komponen kunci dari pengobatan tradisional Cina, dapat membantu dengan menyeimbangkan kembali energi internal serta meningkatkan fungsi dan sirkulasi ginjal.

11. Tetap tenang:

Tetap sedingin mungkin karena panas dapat memperburuk pembengkakan. Karena bunda seorang ibu baru, tinggallah di dalam rumah dan pastikan bunda memiliki aliran udara yang baik di dalam ruangan.

Baca juga : Ini yang Harus Dilakukan Pasca Operasi Caesar Agar Jahitan Kering

Tips:

  • Jangan mengenakan pakaian sangat ketat atau aksesori apa pun karena dapat mencegah aliran darah, menyebabkan pembengkakan.
  • bunda bisa mandi santai jika dokter memberi persetujuan. Ini juga dapat membantu meredakan pembengkakan.
  • Berbaringlah ke samping karena meningkatkan sirkulasi darah dan oleh karena itu mengurangi pembengkakan.
  • Bunda bisa memakai kaus kaki kompresi yang mendukung.

Akankah kakiku kembali ke ukuran sebelum hamil?

Bunda kadang-kadang merasa bahwa kaki bunda besar bahkan setelah pembengkakan mereda. Mungkin karena melonggarnya ligamen, yang bisa membuat kaki menyebar. Jangan khawatir karena ini adalah kondisi khas yang mungkin tetap selama sebulan setelah kehamilan.

Apakah bunda berurusan dengan pembengkakan postpartum sekarang? Tidak ingin terlalu lama menderita karena kaki bengkak setelah operasi caesar. Fakta jarang diketahui kaki bengkak setelah operasi caesar disebabkan karena kekurangan protein albumin dalam darah.

Jual Ekstrak Albumin – Obat Pasca Operasi Caesar Membantu Proses Penyembuhan Luka, Anti Edema, Menambah Pasokan ASI.

Bisa GRATIS ONGKIR di SHOPEE
“Sudah 1000+ Bunda Berbelanja di Shopee Kami”

shopee.co.id/csermagizidat

Terkait

Resiko Melahirkan Sesar Pada Ibu dan Bayi, 14 Kemu... Resiko Melahirkan Sesar Pada Ibu dan Bayi, 14 Kemungkinan yang Terjadi Sebuah kelahiran sesar terjadi melalui sayatan di dinding perut dan rahim buka...
Persiapan Operasi Caesar : Tips Ke-5 Konsultasikan... Persiapan Operasi Caesar : Tips Ke-5 Konsultasikan Dengan Dokter Persiapan operasi caesar tentu saja berbeda dengan persiapan persalinan normal. Ada ...
Kapan Boleh Mandi Pasca Operasi Caesar ? Satu Bula... Kapan Boleh Mandi Pasca Operasi Caesar ? Satu Bulan Setelahnya ? Ulasan tentang sebenarnya kapan boleh mandi pasca operasi caesar, cerita oleh Audrey...
Melahirkan Normal Setelah Caesar Adalah Mungkin Apakah bunda sedang merencanakan kelahiran bunda, setelah melahirkan caesar sebelumnya? apakah memungkinkan melahirkan normal setelah caesar? Yap, jaw...
Cara Merangsang ASI Keluar, Sehat dan Kental Pasca... Bunda telah mendengar bahwa jika wanita melahirkan sesar terjadwal (tidak akan melahirkan lebih dulu) maka ASI ibu mungkin tidak akan keluar untuk beb...
Operasi Caesar : Trend, Faktor, Persiapan, Resiko,... Operasi Caesar : Trend, Faktor, Persiapan, Resiko, Perawatan, dll Operasi caesar adalah melahirkan bayi melalui sayatan bedah di perut dan rahim ibu....
Korset Pasca Melahirkan Caesar, Berbahayakah atau ... Apakah bunda mencari cara untuk mempercepat proses penyembuhan, agar kembali hidup seperti biasanya? Jika demikian, korset pasca melahirkan caesar bis...
Bagikan artikel ini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *