Intip Resep Sehat Makan Bakso Setelah Operasi Caesar

Share

Ibu yang melahirkan penting untuk kembali mengisi nutrisi pada makanan yang baik. Banyak budaya memiliki tradisi pasca melahirkan yang mendalam, dan ternyata, banyak makanan tradisional adalah pilihan yang bagus untuk makan pertama Anda. Sedangkan makanan yang diburu setelah operasi caesar, memberatkan pada tinggi protein, zat besi, kalori dan kenyamanan bagi yang alergi terhadap sesuatu.

Bakso juga makanan tradisional orang Asia pada umumnya. Protein dan kalori yang ada didalamnya seperti bakso daging sapi membantu Anda untuk kenyang lebih lama.

Alasan Setelah Melahirkan Boleh Makan Bakso?

Makan Bakso setelah operasi caesar adalah sumber protein yang baik untuk membantu Anda tetap kenyang lebih lama, dan berkontribusi pada perbaikan otot tubuh. Protein juga penting untuk ibu menyusui. Tambahkan bakso ke gandum utuh, pasangkan dengan salad, atau taruh semangkuk pasta favorit Anda!

Jadi boleh saja makan bakso setelah operasi caesar asalkan Anda tahu bakso itu higienis dan tanpa msg. Anda boleh makan bakso tanpa harus khawatir dengan luka jahitan Anda.

Bahaya MSG pada Bakso untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Sama halnya Ibu menyusui msg pada Ajinomoto untuk wanita hamil tidak pernah merupakan ide yang baik. Mereka disarankan untuk menjauhi makanan yang mengandung bahan ini karena dapat berbahaya bagi bayi jika dikonsumsi dalam jumlah besar.  Pada saat ini, sistem kekebalan bayi tidak mampu melawan semua makanan asam apa pun yang ada di perut. MSG juga dikaitkan dengan kemandulan pada wanita.

Makan bakso yang mengandung msg bukan hanya bahaya untuk Ibu yang melahirkan caesar saja, tapi juga bayi Anda melalui ASI tentunya. Beberapa efek MSG pada ibu hamil dan menyusui :

  • Masalah Jantung: Detak jantung berdebar, nyeri dada dan henti jantung dapat disebabkan karena MSG.
  • Sakit kepala: Sakit kepala biasanya menyebabkan migrain yang menyebabkan perubahan penglihatan dan kepekaan terhadap suara dan cahaya. Sakit kepala yang disebabkan anestesi selama operasi caesar, dapat diperparah jika konsumsi msg berlebih.
  • Kerusakan plasenta: Ibu hamil makan bakso yang terlalu banyak MSG dapat merusak plasenta dan membahayakan bayi dengan mengeksposnya ke kuman dan membebaskan glutamat, yang bisa masuk ke sel otak dan menginduksi mereka.
  • Susah tidur: MSG memicu insomnia dengan merangsang sel-sel otak, membuat Anda terjaga di malam hari. Bukankah setelah operasi caesar Anda diharuskan sering tidur?
  • Obesitas: Karena merangsang pankreas, MSG dikatakan menjadi salah satu penyebab obesitas. Bukankah sekarang Anda sedang berjuang mengecilkan perut setelah melahirkan caesar?
  • Hipertensi: Peningkatan asupan natrium dalam diet Anda dapat menyebabkan retensi air dan tekanan darah tinggi. Hipertensi dapat menyebabkan banyak komplikasi lain selama kehamilan.
  • Efek Kesehatan Lain: Ketika MSG dipecah dalam tubuh kita, ia diubah menjadi GABA, yang memiliki efek penenang. Ada juga efek samping lain seperti mati rasa, lemah, masalah tiroid dan banyak lagi.

Resep Sehat dan Kenyal Bakso Sapi Setelah Operasi Caesar dengan slow-cooker

Bahan:

  • Dalam mangkuk besar, gabungkan: 
  • 1 pon daging sapi rendah lemak
  • ½ sendok teh bubuk bawang putih
  • 2 sendok teh garam
  • 1 sendok teh lada hitam
  • 1 cangkir remah roti
  • ¼ cangkir keju parmesan
  • 2 telur
  • ½ cangkir susu murni
  • ½ cangkir peterseli cincang
  • Saus tomat, seperti yang diinginkan

Petunjuk:

  1. Gulung berukuran bola golf campuran daging.
  2. Atur bakso dalam slow cooker dan tutup dengan/tanpa saus tomat sesuai dengan keinginan Anda. 
  3. Masak selama 2 jam.
  4. Setelah 2 jam, bakso sudah mengembang Anda bisa menambahkan tofu & wortel. Diamkan 1 jam.
  5. Setelah wortel empuk, bakso nya juga sudah matang. Matikan slow cooker, masukan daun bawang. Biarkan saja karena masih ada proses memasak walaupun tidak terlalu panas.
  6. Baso Sapi siap disajikan. Simple-sehat-kenyal dan bisa ditinggal pastinya

Catatan : Jika beku, dinginkan suhu ruangan, lalu tempatkan dalam wadah kedap udara. Panaskan kembali kompor untuk mendapatkan rasa terbaik. Gantilah tepung roti gandum utuh yang lebih sehat, dan kurangi lemak 2 persen atau 1 persen susu untuk seluruh susu. Referensi terbatas, silahkan tambah kuah bakso dan kaldu bakso di tips resep sehat lainnya di internet.

Cara Mengidentifikasi Bakso yang Mengandung MSG

Sebagian besar barang kemungkinan mengandung MSG jika diproses. Bahkan restoran banyak menggunakan itu. Sebagian besar makanan yang difermentasi juga mengandung MSG. Salah satu contoh yang bagus adalah kecap. Baca label dengan seksama jika Anda mempertimbangkan untuk membeli makanan yang diproses, kaleng, atau dikemas. Kemungkinan besar produk-produk ini mengandung MSG dalam beberapa bentuk kecuali secara khusus mengatakan “Bebas-MSG.”

Mereka umumnya ditemukan dalam perasa, pewarna, kaldu, bumbu dan banyak lagi.

Meskipun Anda kemungkinan besar akan menunggu tukang bakso yang mengandung MSG, yang terbaik adalah menghindarinya selama pemulihan operasi caesar. Itu karena tubuh Anda mengalami perubahan hormon yang cukup dan bereaksi berbeda terhadap hal-hal yang biasanya terjadi. Daripada itu membuat sendiri bakso tanpa msg sebagai menu harian setelah operasi caesar adalah ide terbaik.

Konsultasikan dengan dokter Anda tentang makanan yang baik setelah operasi caesar untuk memastikan bahwa Anda tidak sensitif terhadapnya. Untuk kehamilan berikutnya, selalu ingat makan bakso dengan msg dapat merusak penghalang plasenta dan jadi itu bukan sesuatu yang harus dianggap enteng. Lagi pula, bayi Anda akan membutuhkan nutrisi terbaik untuk tumbuh kuat dan sehat selama menyusui.

Terkait

Cara Ampuh Mengatasi Edema Kaki Bengkak Setelah Me... Edema seperti kaki bengkak setelah kehamilan bukanlah tanda penyakit serius. Ini mereda dengan sendirinya. Berapa lama kaki bengkak setelah melahirkan...
Kapan Boleh Olahraga dan Latihan yang Aman Setelah... Apakah Anda ingin melepaskan kelebihan berat badan yang Anda kumpulkan selama kehamilan? Apakah Anda menantikan untuk mendapatkan perut rata setelah b...
Antara Melahirkan Sesar dan Normal, Dilema Ibu Gen... Antara Melahirkan Sesar dan Normal, Dilema Ibu Generasi Millenial Credit story by : Amanda Buckenham. Adakah orang lain yang masih berdebat di antara...
Tips 7 Hari Sehat Pasca Operasi Caesar, Jahitan Ke... Cara Cepat Menyembuhkan Luka Operasi Caesar - Kapsul Kutuk Premium BUKTI LUKA CAESAR CEPAT KERING !!   Mungkin anda pernah memiliki pemi...
15 Tips Cara Melahirkan Sesar atau ‘Gentle C... Bunda mungkin menemukan diri bunda sedang menuju kelahiran sesar, bahkan saat yang bukan diharapkan oleh bunda. Operasi sesar yang bisa terjadi karena...
6 Tips Perawatan Setelah Melahirkan Sesar 6 Tips Perawatan Setelah Melahirkan Sesar Ibu-ibu mempunyai pilihan yang sama, ada hendak melahirkan anak secara normal, atau-pun secara pembedahan. ...
Latihan Untuk Efek Samping Sakit Punggung Setelah ... Nyeri punggung bawah sayangnya gejala yang sangat umum setelah operasi caesar  yang merupakan hasil dari anestesi epidural atau spinal. Terkadang komp...
Bagikan artikel ini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *