5 Latihan yang Bagus Untuk Mengeluarkan Gas Setelah Operasi Caesar

Share
  • 2
    Shares

Setelah operasi caesar, selain rasa sakit dari sayatan masih  ada tantangan lain. Masalah paling mendesak adalah sakit perut karena gas. Perut kembung karena kelebihan gas itu bukan jenis yang didapatkan setelah Anda makan kacang atau kubis.

Kadang perut kembung karena gas terasa seperti tidak akan pernah bisa bernapas atau berjalan lagi. Itu dimulai dari perut anda dan mengisi seluruh tubuh sampai ke pundak seperti balon berisi timah. Itu adalah perasaan terburuk yang pernah ada.

Selain merawat anak-anak, satu-satunya tujuan yang anda miliki adalah mengeluarkan gas dalam perut itu. Lalu bagaiamana cara mengeluarkan gas setelah operasi caesar? Ada 5 cara mengatasi perut kembung pasca operasi caesar dengan mudah. Setelah seminggu, sebagian besar gas pergi, berkat latihan berikut.

5 cara mengatasi perut kembung pasca caesar

Pose yoga

cara mengeluarkan gas setelah operasi caesar

Anda bisa melakukan pose yoga seperti kucing itu di ruang perawatan pasca operasi.

  • Letakkan telapak tangan dan lutut di tempat tidur.
  • Sekarang melengkungkan punggung anda layaknya kucing.

Pose yoga gaya kucing dengan mengangkat perut anda asalkan yang tidak mengiritasi luka sayatan dan membantu meregangkan dan mengeluarkan gelembung gas.

Angkat lutut

Begitu sampai di rumah, anda boleh mulai mengangkat lutut ke dada sedekat mungkin.

cara mengatasi sakit kembung pasca operasi caesar

Masih sulit bagi anda untuk berbaring telentang dan mengangkat kaki. Jadi, berdiri adalah pilihan terbaik berikutnya. Walaupun berdiri gerakan mengangkat lutut akan membantu mengeluarkan gas dan menyembuhkan perut kembung.

Pijat perut

Sebelum anda meninggalkan rumah sakit, biasanya ada perawat yang menunjukkan kepada anda bagaimana cara memijat perut untuk melepaskan sebagian gas dari dari perut.

Kuncinya menekan ketika anda memijat dan searah jarum jam. Anda menemukan banyak bantuan dengan seringnya menggosok perut.

Gulungkan bahu

Nyatanya, sungguh – anda akan mendapati gas di bahu. Lakukan dengan menggulung mereka ke belakang dan ke depan. Serta mengangkat mereka dan menjatuhkan mereka ke bawah untuk memindahkan gas keluar dan turun.

Gerakan Squat

Cara paling efektif yang bisa anda temukan untuk menghilangkan gas setelah operasi caesar adalah melakukan squat. Mungkin anda tidak bisa turun setinggi itu setelah anda melahirkan bayi. Anda merasakan sedikit tiupan keluar setiap kali menurunkan kaki anda.

 

Sakit perut kembung pasca operasi caesar karena Gas itu menjengkelkan. tapi itu tidak abnormal. Anda tidak punya alasan untuk malu membicarakannya. Pastikan untuk memberi tahu dokter dan perawat Anda tentang hal itu  sehingga mereka dapat membantu memantau.

Ketika gas menumpuk dalam perut Anda akan merasa seperti tidak lega dan kurang bugar. Jahitan caesar pun secara langsung akan kena imbasnya. Malah luka tak kunjung kering tubuh fokus pada organ yang ada di perut (usus). Maka dari itu, selain latihan cara mengeluarkan gas di perut setelah operasi caesar. Cari tahu cara merawat luka jahitan caesar agar tidak terbuka lagi.

sumber : www.momjunction.com/

 

Terkait

Alasan Mengapa Harus Pijat Setelah Operasi Caesar,... Selamat telah menjadi ibu baru! Anda akan atau telah mengalami salah satu masa peralihan yang paling indah dalam kehidupan, sementara itu, itu juga me...
Bunda, Sebaiknya Ingat-ingat 5 Pantangan Setelah O... Bunda, memiliki anak adalah anugerah Tuhan yang terindah. Rasa sakit bisa hilang sirna saat melihat bayi kita baru lahir, dan bunda merasa seperti aka...
9 Cara Cepat Menyembuhkan Luka Operasi Caesar Abad ini, sekitar satu dari tiga kelahiran terjadi melalui operasi caesar - dan seperti ibu mana pun yang melahirkan caesar mereka bilang, tidak gampa...
Infeksi Setelah Operasi Caesar, Dengan Hidrogen Pe... Infeksi Setelah Operasi Caesar, Dengan Hidrogen Peroksida Sayatan Tetap Steril Apa kabar Bunda ? Bunda baik-baik saja kan setelah melahirkan apalagi ...
5 Jenis Makanan Dipercaya Mempercepat Penyembuhan ... Hallo bunda.. selamat yah akhirnya setelah sembilan bulan menunggu, bayi lahir kedunia dengan selamat. Suatu anugerah yang patut disyukuri oleh kalian...
Ingin Mengatasi Rasa Takut Menjelang Persalinan ? ... Ingin Mengatasi Rasa Takut Menjelang Persalinan ? Baca Kisah Ibu Ini Bagi banyak wanita, sering kali dihantui oleh rasa takut menjelang persalinan.  ...
15 Tips Cara Melahirkan Sesar atau ‘Gentle C... Bunda mungkin menemukan diri bunda sedang menuju kelahiran sesar, bahkan saat yang bukan diharapkan oleh bunda. Operasi sesar yang bisa terjadi karena...
Bagikan artikel ini

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *