Kapan Boleh Olahraga dan Latihan yang Aman Setelah Operasi Caesar

Kapan Boleh Olahraga dan Latihan yang Aman Setelah Operasi Caesar

Tips Perawatan
Apakah Anda ingin melepaskan kelebihan berat badan yang Anda kumpulkan selama kehamilan? Apakah Anda menantikan untuk mendapatkan perut rata setelah berolahraga benjolan bayi selama berbulan-bulan? Apakah Anda melahirkan sesar dan bertanya-tanya kapan Anda bisa berolahraga untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh? Kembali berlatih setelah melahirkan bagian c bisa menjadi sedikit rumit. Baca terus untuk mengetahui kapan aman bagi Anda untuk mulai berolahraga lagi. Kapan Boleh Olahraga Setelah Operasi Caesar? Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan meminta Anda untuk beristirahat total setidaknya enam hingga delapan minggu setelah melahirkan caesar ( 1 ). Operasi caesar adalah operasi besar karena dokter bedah membuat sayatan melalui otot perut Anda. Karena itu, tubuh Anda membutuhkan banyak waktu untuk sembuh sepenuhnya. Dalam operasi caesar, perut Anda masih terlihat bengkak seperti kantong. Selama beberapa bulan pertama, Anda tidak boleh melakukan latihan caesar berat. Setiap stres di tempat…
Read More